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Lo sport è una delle esperienze più formative e divertenti che un bambino possa vivere. Non solo aiuta a sviluppare il corpo in salute, ma è anche un’opportunità preziosa per imparare lezioni di vita importanti. Praticare uno sport rafforza l’autostima, migliora le capacità sociali e insegna la disciplina, tre qualità fondamentali per una crescita equilibrata. 👦👧
Ma come scegliere lo sport per bambine e bambini secondo le loro attitudini? Questo processo può sembrare complicato, ma con un po’ di riflessione e ascoltando i bisogni e le preferenze di tuo figlio o di tua figlia, è possibile trovare l’attività perfetta per loro.
Per aiutarti a capire come orientarti e come scegliere lo sport giusto per ogni età, attitudine o talento del bambino, ti abbiamo preparato questo articolo.🥰 Lo abbiamo scritto tenendo conto dei diversi gradi di sviluppo dell’età evolutiva, così come facciamo nella preparazione dei nostri corsi di inglese on line per bambini e ragazzi dai 4 ai 12 anni.
Sport per bambini: perché deve essere scelto e non imposto
Spesso i genitori possono essere tentati di scegliere lo sport per i loro figli basandosi su ciò che amano o su quello che avrebbero voluto fare da piccoli. Tuttavia, è importante ricordare che ogni bambino è unico, con interessi e passioni proprie. Imporre uno sport basato sulle preferenze dei genitori può portare a frustrazione e mancanza di motivazione nel bambino. Invece, coinvolgere i figli nella scelta dello sport è fondamentale. 🫶 Ascoltare i loro desideri e osservare quali attività li entusiasmano di più è il primo passo per garantire che lo sport diventi una parte positiva e duratura della vita.
Lo sport giusto in base all’età
Ogni età ha le sue esigenze e capacità, ed è importante scegliere un’attività sportiva che sia adatta alla fase di sviluppo del bambino. D’altra parte, le cose che un bambino di 4 anni deve saper fare sono diverse da quello che deve saper fare un ragazzo di 12 anni.
Nelle righe che seguono,ecco un piccolo elenco degli sport per bambini giusti per ogni età. 👇
2-5 anni: gioco e movimento libero 🥋
In questa fascia di età, i bambini hanno bisogno di muoversi e divertirsi. Attività come il nuoto, o il gioco con la palla aiutano a sviluppare le abilità motorie di base e a scoprire il piacere del movimento. La ginnastica-gioco è uno sport per bambini 4 anni, mentre il judo, che si pone come un gioco naturale, è un fantastico sport per bambini 5 anni per le sue caratteristiche di cooperazione e contatto con gli altri.
>> Se ti interessa, consulta il nostro programma di inglese per bambini di 4-5 anni.
6-9 anni: sport di gruppo e coordinazione ⚽
A questa età, i bambini iniziano a sviluppare una maggiore coordinazione dei movimenti e capacità di seguire regole semplici. Sport come il calcio, il basket e la ginnastica artistica sono ideali per insegnare il lavoro di squadra e migliorare la coordinazione occhio-mano. A questa età i bambini sono in grado di capire le regole e i compiti di ciascun ruolo/giocatore.
Attenzione: anche il calcio è uno sport da bambina se tua figlia te lo chiede, cosi come la ginnastica artistica, nella sua variante maschile, è uno sport per bambini di 9 anni o anche meno.
Anche il rugby si sta affermando come sport per bambini di 8 anni o più.
>> Se ti interessa, consulta il nostro programma di inglese per bambini di 6-7 anni e il programma di inglese per bambini di 8-9 anni.
10-12 anni: specializzazione e tecnica 🎾
In questo periodo, i bambini possono iniziare a specializzarsi in uno sport che amano particolarmente. Il tennis, il nuoto agonistico, o la danza sono ottimi sport per bambini di 10 anni in su, perché permettono di affinare la tecnica e costruire una disciplina più solida grazie a un allenamento costante e al monitoraggio dei progressi. Un altro sport per ragazze di 11 anni, e ragazzi ovviamente, è il karate, ideale per i pre-adolescenti perché permette di intraprendere un percorso di maturazione in un contesto di regole e di rispetto per le figure autorevoli. Uno sport per ragazze di 12 anni che in questi anni si va molto affermando è il pattinaggio artistico su rotelle o su ghiaccio (e anche qui: nulla vieta che a praticarlo siano anche i ragazzi).
>> Se ti interessa, consulta il nostro programma di inglese per bambini di 10-11 anni e il programma di inglese per ragazzi di 11-12 anni.
13+ anni: competizione e passione 🏃♀️
Nell’adolescenza, i ragazzi sono pronti per affrontare competizioni più serie e dedicarsi con passione e agonismo a uno sport specifico. Discipline come l‘atletica leggera, il rugby, la pallavolo o la pallanuoto possono diventare un vero e proprio impegno, fornendo al contempo una valvola di sfogo per l’energia e lo stress tipici di questa età. Allo stesso tempo, può darsi che i ragazzi e le ragazze si impegnino a livello agonistico in una disciplina già conosciuta in età precedente.
E dato che la passione non è solo per lo sport, ma anche per l’inglese e per tutte le avventure e la conoscenza del mondo che porta con sé, scopri i nostri corsi di inglese per ragazzi più maturi dal punto di vista cognitivo e più avanti nello studio della lingua: i corsi Virtual Explorer, in cui gli studenti imparano, conversano, partecipano a dibattiti costruttivi ed esplorano il mondo antico e moderno, le popolazioni, i luoghi e la loro storia.
Lo sport giusto in base ai talenti del bambino
Ogni bambino ha talenti unici che possono essere valorizzati attraverso lo sport. Identificare questi talenti, queste attitudini particolari è cruciale per scegliere l’attività più adatta. Ecco alcune opzioni .
Talento per la velocità: atletica leggera 💥
Se il tuo bambino è particolarmente veloce e ama correre, l’atletica leggera è la scelta ideale. Questo sport nelle sue varie declinazioni della corsa e del salto permette di sviluppare la velocità, la resistenza e la capacità di competere a livello individuale.
Talento per la forza: lotta o rugby 💪
I bambini che mostrano una naturale forza fisica e amano il contatto fisico possono trovare soddisfazione nella lotta o nel rugby. Questi sport non solo valorizzano la forza, ma insegnano anche disciplina e rispetto per l’avversario.
Talento per la coordinazione: tennis o ginnastica 🎯
Se tuo figlio o tua figlia hanno una buona coordinazione occhio-mano, sport come il tennis o la ginnastica possono essere perfetti. Queste attività richiedono precisione, equilibrio e una grande attenzione ai dettagli.
Talento per l’espressività: danza o pattinaggio artistico 😍
Bambini con un’innata espressività e una passione per la musica possono eccellere nella danza o nel pattinaggio artistico. Questi sport combinano arte e atletismo, permettendo ai bambini di esprimersi in modo creativo con il fisico e di mostrare i propri talenti, aspetto che per alcuni può essere molto importante.
Lo sport giusto in base al carattere del bambino
Oltre ai talenti, il carattere e l’atteggiamento del bambino sono elementi cruciali da considerare nella scelta dello sport. Qui di seguito, abbiamo elencato alcune raccomandazioni di attività sportive in base al temperamento.
Bambini energici e iperattivi: calcio o basket ⛹️
I bambini pieni di energia e che amano stare in movimento costante possono trovare il loro posto nel calcio o nel basket. Questi sport di squadra permettono di canalizzare l’energia in modo costruttivo, promuovendo al contempo il lavoro di squadra. Il necessario rispetto per le regole, i compagni e l’allenatore aiuta a tenete sotto controllo gli aspetti di iperattività laddove è il caso.
Bambini riflessivi: arti marziali o nuoto 🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Se il tuo bambino è più tranquillo e riflessivo, e dotato di grande capacità di concentrazione, le arti marziali o il nuoto (perfetto per sostenere una corretta crescita della colonna vertebrale) potrebbero essere sport adatti. Questi sport offrono l’opportunità di concentrarsi su se stessi, sviluppando autocontrollo, pazienza e una grande disciplina personale.
Bambini sociali: pallavolo o danza di gruppo 🏐
I bambini che amano stare con gli altri e lavorare in gruppo possono eccellere in sport come la pallavolo o la danza di gruppo. Queste attività non solo rafforzano le capacità sociali, ma creano anche un forte senso di appartenenza e collaborazione.
Bambini competitivi: atletica o scherma 🤺
Per i bambini con uno spirito competitivo, esigenti con loro stessi e animati dal desiderio di migliorarsi continuamente, l’atletica o la scherma possono essere le scelte migliori. Questi sport richiedono impegno personale e offrono molte opportunità di confrontarsi dapprima con se stessi e poi con gli altri.
Lo sport per bambini pigri
Innanzitutto esistono i bambini pigri? Probabilmente no. I bambini e i ragazzi che amano stare sul divano a giocare col telefonino forse non hanno ancora trovato un’opportunità attraente. Oppure, cosa più probabile, sono bambini più timidi ed emotivi,🫥che fanno resistenza a esporsi e a confrontarsi, con i coetanei e con gli adulti. Per loro meglio scegliere sport di squadra con un amichetto o un compagno di scuola, oppure arti marziali come il judo e il karate che sono individuali ma si fondano su un forte spirito di rispetto per l’altro. Per alcuni bambini uno sport come l’equitazione può dare risultati eccellenti, perché riduce lo stress e sviluppa empatia per l’animale, concentrazione e quindi autostima. 🏇
Hai visto? Con un po’ di attenzione e sensibilità, è possibile trovare l’attività sportiva che renderà il tuo bambino entusiasta e motivato, facendolo sentire valorizzato e amato per quello che è. Buono sport a tutti!
