Come insegnare ad andare in bici in 6 semplici passi

Qual è l’età giusta per imparare ad andare in bicicletta senza rotelle? La risposta è semplice: quando il bambino è pronto. Cioè quando ne ha voglia, quando lo chiede, quando ha già confidenza con la bici a rotelle o con la balance bike, che è la bici senza pedali per imparare a stare in equilibrio su due ruote. Di solito il momento giusto per imparare è intorno ai 6 anni, ma ogni bambino ha i suoi tempi ed è importante non forzare i tempi e non fare paragoni con altri bambini. Leggi anche il nostro articolo sul perché è meglio evitare i confronti tra bambini. 

Creare un ambiente sicuro per imparare ad andare in bicicletta è fondamentale per i bambini. Scegli un luogo lontano dal traffico e dalle distrazioni, come un parco o un viale chiuso. Assicurati che il terreno sia piano e liscio, senza ostacoli o buche che potrebbero causare incidenti. Un ambiente sicuro permette al bambino di concentrarsi senza preoccupazioni. Inoltre, controlla sempre che la bicicletta sia in buone condizioni e che i freni funzionino correttamente. Un ambiente sicuro e una bicicletta ben mantenuta sono la base per imparare ad andare in bicicletta senza stress. Mentre impara ad andare in bicicletta, tuo figlio può anche imparare alcune regole fondamentali della sicurezza stradale, per cominciare a capire i pericoli del traffico e sviluppare da subito comportamenti sicuri durante la guida. Per esempio, tenersi sulla destra, fermarsi agli incroci, dare la precedenza, fare attenzione ai pedoni.

Il primo e fondamentale passo per imparare ad andare in bicicletta è imparare a stare in equilibrio, cioè imparare a rimanere sulla bici in movimento, tenendo i piedi sollevati. Inizia facendo sedere il bambino sulla bici e aiutalo a trovare l’equilibrio. Puoi iniziare facendolo spingere la bicicletta con i piedi, come se fosse una balance bike. Questo lo aiuterà a capire come mantenere l’equilibrio senza l’uso dei pedali. Man mano che il bambino si sente più sicuro, puoi aumentare la velocità e la distanza. Ricorda, la pazienza è fondamentale.

Se tuo figlio già usa la balance bike probabilmente ha già imparato a stare in equilibrio e il grosso è fatto. Dovrà solo imparare a pedalare. Se invece viene dalla bici con le rotelle, togli rotelle e anche i pedali e … there you go.. avrai una balance bike.

Anche la bicicletta deve essere quella giusta, se vuoi insegnare ad andare in bici senza rotelle. Il bambino deve sentirsi sicuro e “in control”: deve potersi sedere sul sellino con i piedi che toccano completamente per terra e arrivare comodamente al manubrio. Una bicicletta adatta alle sue dimensioni e capacità renderà l’apprendimento più facile e divertente. Questo gli darà una sensazione di sicurezza e controllo. Inoltre, è importante scegliere una bicicletta con ruote stabili e freni ben funzionanti. .Importante: ricorda di mettere il casco perché le cadute sono parte del percorso.

Insegnare al bambino a frenare e fermarsi in sicurezza è importante per evitare incidenti. Inizia facendo pratica con il bambino in un luogo sicuro, come un parco o un viale chiuso al traffico. Aiutalo a imparare a usare i freni e a fermarsi in modo sicuro. Inoltre, è importante insegnare al bambino a controllare la velocità e a mantenere la distanza di sicurezza. Praticare queste abilità in un ambiente controllato aiuterà il bambino a sentirsi più sicuro e preparato quando inizierà a pedalare in spazi più aperti.

Imparare ad andare in bicicletta deve essere divertente, un po’ come le lezioni di inglese per bambini: quando l’apprendimento è un gioco si impara di più e meglio. I giochi possono essere un ottimo modo per insegnare al bambino ad andare in bicicletta senza rotelle. Ecco alcuni esempi di giochi che puoi provare per insegnare ai bambini a stare in equilibrio sulla bici e a frenare.

1. Passi da gigante: seduti sul sellino e con i piedi a terra i bambini camminano a lunghi passi e poi sollevano i piedi da terra (anche solo pochi centimetri) tenendo le gambe indietro per riuscire a restare in equilibrio sulla bici per qualche secondo. 
2. Hot lava: disegna con il gesso delle linee sul pavimento. Dovete fingere che tra una linea e l’altra ci sia della lava bollente. Quindi il bambino dovrà staccare i piedi da terra tra una linea e l’altra. Puoi aumentare progressivamente la distanza tra le linee.
3. Piedi su!: quando dici “piedi su!”il bambino deve sollevare i piedi da terra e si conta insieme per vedere quanti secondi riesce a rimanere in equilibrio. Una buona occasione anche per ripassare i numeri in inglese. 
4. Il gioco del freno: Aiuta il bambino a imparare a usare i freni e a fermarsi in modo sicuro. Disegna delle linee sul terreno e chiedi al bambino di fermarsi esattamente su di esse.
5. La pista dei coni: Aiuta il bambino a imparare a mantenere l’equilibrio e a controllare la velocità. Crea un percorso con dei coni e sfida il bambino a seguirlo senza toccarli.

Quando l’equilibrio non è più un problema, è il momento di imparare a pedalare. Prima di tutto insegna a salire e scendere dalla bici, perché i pedali sono ingombranti e il bambino non è abituato. Un ripasso veloce su come frenare (dolcemente, con entrambi i freni per evitare stop improvvisi) e siete pronti a imparare ad andare in bicicletta a pedali. La partenza è la parte più difficile: seduti sulla bici, con un piede a terra e l’altro sul pedale posizionato un po’ in alto, insegna a dare la prima pedalata per partire mentre l’altro piede cerca il pedale. La prima pedalata può sembrare una cosa semplice ma non lo è per un bambino, quindi ci può volere un po’ ad imparare. Importante: deve essere il bambino a scegliere con quale gamba dare la prima pedalata.

Imparare ad andare in bicicletta è un momento importante per bambini e bambine, che richiede supporto e pazienza da parte dei genitori. Imparare ad andare in bici è una tappa importante nello sviluppo dei più piccoli, un’opportunità per acquisire nuove competenze e costruire fiducia nelle proprie capacità. Proprio come imparare l’inglese. Scopri i nostri corsi di inglese per bambini e bambine basati su giochi e attività interattive, per imparare con entusiasmo. Prenota subito la tua lezione di prova gratuita!